ТЕХНИКА ВИДОВ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ (прыжки)

ПРЫЖКИ В ДЛИНУ

______________________________________________________________________________________

Разбег _________Отталкивание

_________________________________________________________________

Стиль прыжка "в шаге"

_________________________________________________________________

Стиль прыжка "ножницы"

__________________________________________________________________

Стиль прыжка "прогнувшись" ___________________________________________________________________

Приземление

***************************************************************************************************************

ТРОЙНОЙ ПРЫЖОК

_______________________________________________________________________________________

Разбег ------Скачок _____________________________________________________________________________________________________________

Шаг-------Прыжок и приземление

****************************************************************************************************************************

ПРЫЖКИ В ВЫСОТУ

Траектория разбега. Вход в поворот.

__________________________________________________________________________________

Предтолчковая фаза __________________________________________________________________________________

Переход через планку

___________________________________________________________________

Приземление

_______________________________________________________________________________

Мировые рекорды Хавьера Сотомайора (Куба) - 2м 45см и Стефки Костадиновой (Болгария) - 2м 09см

****************************************************************************

ПРЫЖКИ С ШЕСТОМ

Вход на шест

Переход через планку

Держание шеста в разбеге

Как похудение может быть одновременно естественным, безопасным и настолько эффективным?
Шиммер для лица: макияж с блеском
«crazytalk: магия говорящих фотографий»
Очистка организма от токсинов и жиров
Защитные славянские обереги солнечного сплетения, живота и зарода. Шестой секрет.
ОБУЧЕНИЕ ИГРЕ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС.
7 принципов успешного топ-спина справа онлайн-семинар
Защитные славянские обереги около сердца. Пятый секрет.
Маска для волос с горчицей: секреты эффективности и лучшие рецепты
В 3 раза эффективнее, чем другие методы!

Видео-уроки по настольному теннису

Как выигрывать в 2 раза чаще за счёт топ-спина справа