ГИПЕРТОНИЯ

50% семей в России без детей...
УЧЕНИЕ МУКТИ
Диетическое банановое мороженое
Секреты женского здоровья
Французский педикюр
Соки и их полезные свойства.
Хочу быть здоров.
Продукты, улучшающие обмен веществ!!!
Марина Гладких и Валентин Юрьевич Николаев.
Экологически чистые дом из соломы. Экопоселения.

Когда мы напрягаемся - давление повышается. Так будет всегда, поэтому от борьбы со словом гипертония не уйти никому. Чем больше мы НАПРЯГАЕМСЯ - тем больше повышается давление. Умственно или физически - уже не важно. Тонусом сосудов управляют гормоны и нервы, а на них нагрузка сейчас очень большая. Совет прост - купите себе тонометр, и когда Вам плохо - вместе с температурой просто меряйте своё давление...Вы узнаете много интересного. Сначала о цифрах - давление 140 мм.рт.ст. это верхняя граница НОРМЫ до 40 лет, затем на каждые 10 лет прибавляем по 10 мм.рт.ст. - то есть для 50 лет - НОРМА 150 мм.рт.ст, для 60 лет - НОРМА 160, для 70 лет - НОРМА - 170.... А Вы думали, что у всех давление 120 на 80 ???... гипертония и давление , оказывается, для каждого возраста - свои цифры.

Только не торопитесь пить таблетки "от давления"... УСПЕЕТЕ

1. Сначала надо просто научиться расслабляться - ТЕПЛЫЕ НОЖНЫЕ ВАННЫ после рабочего дня, прогулка ПЕШКОМ на природе, почитать книжку...просто остановиться на 10-15 минут, выпасть из темпа жизни... Эти простые и бесплатные процедуры не только нормализуют давление, но и помогают при приступах давления - это гипертония.

2. Наладить ночной сон и чередование труда и отдыха. Работа - не волк...а гипертония ведёт к инфаркту и инсульту... Ночной сон и давление - близнецы-братья. Хороший сон - залог хорошего давления.

3. Используйте БАДы VISION - такие, как Пакс и Мистик - они снимут напряжение и наладят сон. Антиокс и Мега - защитят сосуды, мозг и сердце от перегрузок и других повреждающих факторов и позволят во время сна восстановить сердце и мозг. Хромвитал и Восстанавливающий комплекс дадут энергию при усталости, а Антистрессовый комплекс специально создан для стрессовых ситуаций - он предотвращает давление и приступы гипертонии.

4. Если, несмотря на все вышеизложенные меры, Ваше давление превышает возрастную норму - надо подбирать адекватную медикаментозную терапию. Лучше всего денёк-другой походить с Холтеровским монитором, если Ваш врач не имеет такого прибора - просто 5-6 раз в день, по часам, измеряйте своё давление и записывайте результаты. Через 3-4 дня принесите таблицу своему врачу - и он ( или она) подберёт Вам нужную терапию. Я обращаю Ваше внимание на то, что БАДы VISION и гипотензивные средства ДОПОЛНЯЮТ друг друга - БАДы VISION снимают побочные эффекты медикаментозной терапии и питают иммунитет, а лекарства - снижают давление до нужных величин. Лекарства СИЛЬНЕЕ БАДов снижают давление !!! Никто с этим не спорит - только его не надо снижать до нуля. Можно не поднять потом...

5. Реальная профилактика давления - БАДы VISION. Это дешевле в 10 раз, чем лечиться в больнице. Даже если Вы 1 раз в год приобретаете себе оздоровительные программы, БАДы VISION защитят и приумножат Ваше здоровье.

Если у Вас пока всё в порядке - подумайте о родителях. Тонометр и Пакс гораздо дешевле одних суток лечения в больнице...